En vous inscrivant à des cours de boxe, vous saviez que vous devez acheter quelques équipements. Ces éléments sont indispensables pour que vous puissiez pratiquer confortablement ce sport de combat. Mais aussi afin de vous protéger efficacement. En effet, comme c’est un sport où vous allez donner et recevoir des coups. Il est essentiel de se protéger pour éviter de se blesser. Découvrez quels sont les équipements à choisir pour la boxe.

La paire de gants de boxe

La pratique de la boxe ne peut se faire sans une paire de gants. En effet, c’est un équipement indispensable, car il protège vos mains et vos articulations lors de vos frappes. En portant des gants de boxe, vous ne risquez pas de vous blesser en cas de chocs importants. Mais votre adversaire est aussi préservé contre l’impact de vos coups. De ce fait, le premier équipement que vous allez mettre dans votre liste est la paire de gants de boxe. Quand vous allez choisir votre paire de gants de boxe, vous allez vous pencher sur :

• La résistance aux frottements de l’équipement. Quand vous pratiquez la boxe, les gants vont être énormément utilisés. Que ce soit de l’intérieur ou de l’extérieur, ils vont faire face à de nombreux frottements. De ce fait, vous devez opter pour une paire de qualités avec des composants de premier choix.
• –          Le maintien de votre poignet. Votre poignet va beaucoup travailler pendant vos séances d’entraînement de boxe. Il est donc primordial que les gants vous procurent le maintien nécessaire pour ne pas blesser votre articulation. Ils devront également laisser vos mouvements libres.
• L’amorti des gants. Comme nous l’avons dit plus haut, les gants de boxe sont là pour protéger vos mains et vos articulations. Il faut ainsi que les gants soient équipés de mousses dont l’épaisseur est adaptée à l’intensité de votre entraînement.

Le protège dents et le casque de boxe

En faisant de la boxe, vous n’êtes pas à l’abri des coups au niveau de la tête et des dents. Le problème, c’est que le choc de ces frappes peut avoir des conséquences graves. C’est pourquoi, quand vous allez acheter vos équipements de boxe. Vous ne devez pas oublier le casque de boxe et le protège dents. Grâce à ces éléments, l’impact des coups dans ces parties de votre corps va être considérablement réduit.

Les chaussures de boxe

Les mains ne sont pas uniquement les parties de votre corps qui vont être sollicitées par la boxe. Vos appuis, surtout vos chevilles, vont aussi énormément travailler. Pour garder l’équilibre pendant vos différents mouvements. Il est recommandé de faire l’acquisition de chaussures de boxe qui vont fournir à vos chevilles tout le maintien dont elles ont besoin. Privilégiez les chaussures hautes qui seront très efficaces dans cette mission.

Les bandes de boxe

Pour optimiser la protection de vos articulations et de vos os dans la pratique de la boxe, utilisez des bandes. Cet accessoire a pour tâche de maintenir vos mains bien en place pendant les coups. De cette manière, vos os et vos articulations ne risquent pas de vous blesser quand vous vous entraînez.

La pôle dance est une pratique qui a de plus en plus la cote auprès des jeunes femmes. Cette discipline qui combine à la fois danse, acrobatie et gymnastique demande de l’entraînement, mais également de bons équipements. Pour réaliser des mouvements bien sécurisés en pole dance, il faut par-dessus tout bien s’assurer de la résistance et de la bonne fixation de la barre de pôle dance. En matière de fixation, il existe justement plusieurs possibilités.

Les différents points à savoir avant la fixation

Utilisée pour des enchaînements de mouvements plus ou moins rapides, une barre de pôle dance se doit vraiment d’être résistante et des plus solides. Elle se fixe généralement par vissage entre le plafond et le sol. Néanmoins, pour assurer une sécurité optimum à l’utilisation et éviter tous les accidents, il est important de bien vérifier sa fixation.

Effectivement, pour assurer une bonne fixation, chaque détail compte énormément, y compris, les mesures de la hauteur entre le sol et le plafond. Pour une fixation bien solide, il est indispensable d’avoir un plafond dur avec une poutre adaptée. Et il faut ainsi s’assurer que chaque pièce soit fixée solidement. Cependant, si vous disposez d’un faux plafond, il existe trois solutions pour la fixation de la barre :

• enlever la dalle pour un plafond à dalle amovibles et fixer la barre sur le plafond principal
• installer la barre sur une poutre par fixation vissée ou avec un ball mount
• installer la barre en fixation par pression sur la poutre d’une largeur de 15 cm minimum

La fixation d’une barre à pression

Il faut d’abord souligner que le mode de fixation à pression d’une barre de pôle dance n’est pas envisageable avec un plafond en placo. Comme dit précédemment, la fixation peut être réalisée sur un faux plafond avec de dalles amovibles. Pour ce faire, il faudra retirer quelques dalles afin d’atteindre le plafond au-dessus permettant la fixation à pression. Désormais, il existe même des modèles hyper pratiques et aux fixations spécifiques qui peuvent s’installer partout.

Pour ce qui est particulièrement de la barre à pression, celle-ci comme l’indique son nom, se fixe par pression. Elle est pourvue d’un mât appuyant au sol et un dôme appuyant au plafond. La barre est donc fixée par la pression du haut et du bas. C’est un modèle démontable et qui n’exige aucun perçage ni vissage par vis ou boulons pour la fixation.

Le mode de fixation pour une barre de pôle dance autoportante

La barre de pôle dance par fixation autoportante dispose généralement d’une structure qui est tout à fait en mesure de supporter la barre. Une barre autoportante est munie d’un socle constituant un podium. Le modèle détient déjà une structure qui assure sa stabilité. Autoportante, la fixation de cette barre d’appui donc sur la structure et elle n’a pas besoin de plafond pour la supporter.

Le seul moyen de garder sa stabilité et de choisir un modèle avec une hauteur et une longueur plus ou moins haute.